1. Ontspannen spieren
De stoomcabine wordt verwarmd tussen de 40 en 60 °C. Hierbij heeft de vrijgekomen stoom een positief effect op je lichaam. De hoge temperatuur bevordert een goede bloedcirculatie en zorgt ervoor dat je spieren zich ontspannen. Dit is enorm fijn als je veel sport of last hebt van je spieren en gewrichten.
2. Goed voor de huid
Stoom helpt om je huid en poriën te reinigen. Door hete lucht circuleert het bloed sneller in je lichaam. Hierdoor ga je transpireren, zodat alle afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten via de poriën. Zo worden vuil, talg en andere onzuiverheden afgedreven. Bovendien voelt je huid zachter aan na een heerlijke stoomsessie. Daarnaast stimuleert stoom de aanmaak van nieuwe huidcellen.
3. Weg met griep en verkoudheid
Ook een verkoudheid wordt verholpen door de warme stoom. Je neusholtes openen zich en vastzittend slijm wordt losgeweekt. Zeker als je gebruikmaakt van geuren zoals eucalyptus en munt, verdwijnen de klachten snel.
Zelfs als je griep hebt, zorgt een stoomcabine voor verlichting. Dankzij de hete stoom vermindert de spierpijn. Verder stijgt je lichaamstemperatuur, waardoor de doorbloeding wordt gestimuleerd. Let er wel op dat je voldoende drinkt als je een stoombad neemt. Op deze manier blijf je gehydrateerd en kan de stoom zijn werk doen.